孕妇可以吃一些孕期的橙子做法。
橙子当归鸡煲
材料:橙子,南瓜各100克,鸡肉175克,当归6克,调料盐3克,白糖3克。
做法:
1、将橙子、南瓜洗净切块,肉鸡斩块。当归洗净备用。
2、煲锅上火倒入水,调入盐、白糖,下入橙子、南瓜、鸡肉、当归煲至热即可。
营养提示:橙子是富含维生素C的天然抗氧化剂,具体强烈的抗氧化作用,同时也是清洁身体和增强能量的佳品,可以帮助孕期妈妈消除身体炎症,促进细胞再生。
孕妇可以吃一些孕期的橙子做法。
橙子当归鸡煲
材料:橙子,南瓜各100克,鸡肉175克,当归6克,调料盐3克,白糖3克。
做法:
1、将橙子、南瓜洗净切块,肉鸡斩块。当归洗净备用。
2、煲锅上火倒入水,调入盐、白糖,下入橙子、南瓜、鸡肉、当归煲至热即可。
营养提示:橙子是富含维生素C的天然抗氧化剂,具体强烈的抗氧化作用,同时也是清洁身体和增强能量的佳品,可以帮助孕期妈妈消除身体炎症,促进细胞再生。