孕中期子宫收缩怎么办

　　孕中期子宫收缩怎么办，对于这个问题，相关人士表示，这种情况不必担心，因为从一开始怀孕就会出现的，只是不频繁，因此很多孕妇朋友没注意到而已，但是也不能够掉以轻心。

孕中期子宫收缩怎么办

　　其实，从怀孕开始，子宫就会自然出现零星而不规则的收缩，而这种子宫收缩的强度不强，所以准妈妈通常感觉不到。有感觉的宫缩通常发生在怀孕中、晚期，而宫缩要变得比较频繁，通常已经是怀孕7、8个月以后了。

　　如果准妈妈的宫缩发生时，频率并不规则，而且很久才出现一次，透过休息可以改善，那么就大可不必太担心!

　　当孕妇走动较多、睡眠不足，或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。

　　愈靠近怀孕后期，频率会愈高，这种宫缩就像是产前子宫的练习，频率不规则，无周期性，不会痛，准妈妈本身不会感到不舒服，通常这种宫缩是会自动消失的。

如何判断宫缩频繁有没有危险

　　虽然宫缩频繁并不等于孕妇一定有危险，但准妈妈绝不可掉以轻心!怀孕周数和宫缩种类，才是判别准妈妈及胎儿是否有危险的二大重要依据。

　　1、宫缩频繁若发生在怀孕37周以后，表示快要生了!

　　准妈妈可以先自行评估，这种不舒服的状况是否可以自行平复?若不行，那就先自行评估一下宫缩频率，第一胎的准妈妈若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的准妈妈若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。因为此时胎儿已足月，并非早产，此外，怀孕37周以后若出现破水、阴道出血量多、胎动明显减少等状况也需要赶快到医院检查。

　　2、宫缩频繁若发生在怀孕20～37周之间，就要多注意并预防早产!

　　遇到这类情况的准妈妈必须充分认识怎样的状况是不正常的宫缩，并分辨何谓假性宫缩，何谓早产宫缩。

　　假性宫缩：假性宫缩的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。出现假性宫缩时，准妈妈无需去医院就医，只需要稍作调整以缓解。具体方法是可以学习呼吸法：平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸;以口深呼吸放松腹部;以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

　　早产宫缩：如果出现有规律的子宫收缩，并伴随有阴道出血或温水样的液体(可能是羊水)流出，甚至伴随月经来临般的腹痛，不止下腹不舒服，还会痛到腹股沟甚至有持续性下背酸痛，则非常可能是早产征兆，应立即去医院检查。

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