孕9个月注意事项

孕9个月注意事项

1、孕妇水肿:这个阶段,你的手脚、腿等都会出现水肿,这是因为你的子宫增大,压迫到静脉回流。你应该注意水的摄入量,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含盐量高的食物,这样有助于消肿。如果水肿情况严重,就要及时到医院看医生。

2、预防早产:你要注意,这时的你随时有可能早产,入院待产包应放在显眼的位置,随时可以带走。另外,你应尽量避免单独外出,更不要外出太久,最好有准爸爸陪伴在身边。

3、保证睡眠:这时候的你,机体损耗极大,容易疲劳,就更需要保证充分的睡眠。睡眠不好会使你心情烦躁、精力不集中,甚至影响胎儿的身心健康。因此你应尽量保证每天8个小时的睡眠时间

4、产前焦虑:现在的你,可能会想象着生产时的各种状况,但是当越想就会越害怕,容易产生过度焦虑。你不妨多向过来人取经,家里的长辈们都会很乐意分享她们的生产经验。别害怕,大部分女性都是这么过来的。

5、孕期便秘:孕9月,由于行动不方便,你可能会减少活动,因而胃肠的蠕动也相对减少,便秘就容易找上你了,甚至还会长痔疮。你应该每天摄取足够量的膳食纤维,全麦面包、芹菜、胡萝卜、土豆、菜花等就是不错的选择。当然,适当的户外运动,也是减轻便秘和痔疮的必胜法宝。

怀孕9个月的疾病要点

孕9月,将近临产,本月是妊娠后负担加重的时期,容易出现一些并发症,尤其是有内外科疾病的孕妇,更要防范病情的加重,因此定期检查一定要做。

1、应对严重便秘

孕晚期,由于孕妇活动减少,胃肠的蠕动也相对减少,食物残渣在肠内停留时间长,就会造成便秘,甚至引起痔疮。所以,在日常生活中,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维,同时还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯。

2、预防胎盘早剥

当孕妇出现胎盘早剥的时候,正常位置的胎盘在胎儿娩出前,会部分或全部从子宫壁剥离。预防胎盘早剥,孕妇要加强产前检查,积极预防与治疗妊高征;对合并高血压病、慢性肾炎高危妊娠应加强管理。如果出现胎盘早剥的情况,要纠正休克,尽快改善患者状况,输血必须及时。

怀孕9个月的护理要点

1、应对下肢水肿

孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠滞留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。如果出现下肢水肿,建议孕妈们:

(1)正常人水肿不超过踝关节以上,不需要特别处理;

(2)尽量避免长时间站立及蹲坐,睡眠时适当垫高下肢,采取左侧卧位;

(3)坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环;

(4)把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿胀;

(5)如果肿胀特别明显,腿部水肿超过膝盖,就需要去医院;

(6)吃低盐的饭菜,可减少水肿的发生。

2、注意前置胎盘

阴道反复出血,无腹痛,常在不知不觉中流血,胎盘全部或部分覆盖于子宫口或子宫下段称为前置胎盘。孕妈有时可能没有任何感觉或只有轻微腹痛,但出血量可能很大,甚至引起休克、胎儿宫内死亡。如果孕妇出现前置胎盘的情况,务必要把孕妇及时送往医院,也许需要马上进行剖腹产结束妊娠,轻症者也要在医生监护下继续妊娠。

怀孕9个月的胎教要点

这个时候要为孕妇们创造和谐乐观的家庭氛围,这样可使胎儿在这种快乐轻松的胎教环境中获得良好的心灵感受,从而健康地成长。准爸爸要创造良好的家庭氛围,丰富家庭业余生活。业余假日,夫妻可以共赏音乐,畅谈感受,或者是一起垂钓河边,郊外踏青,散步谈心,欣赏摄影作品,使孕期生活充满高尚情趣,富有活力。此外还要为孕妇创造一个适宜修养的家居环境。家庭内的环境要整洁,空气新鲜,家具的布置,装饰品的陈设都应符合胎教环境。

怀孕9个月的心理要点

在孕妇妊娠晚期,难免会产生这样或那样的担心。做好产前心理疏导,排除恐惧与紧张的情绪,保持良好的心态,有利于顺利分娩。孕妇可根据自己的爱好及特点,参加一些文化活动,如唱歌、给画、编织等项目,以分散注意力,消除身心的消极情绪。

2024-03-29 22:53:03

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孕4个月注意事项

孕4个月注意事项 1.孕期便秘:到了孕中期,你可能会经常便秘.因此平时要多吃含纤维素的蔬菜水果,如芹菜.香蕉等;另外坚持每日做适量运动,让准爸爸陪着散散步,也可以做做广播体操.如果便秘很严重,可在医生指导下酌情采用缓泻剂,但禁用泻剂,以免引起流产或早产. 2.妊娠贫血:孕期容易出现妊娠贫血,如果你经常感到疲劳.头晕.脸色苍白;呼吸困难.心悸,那就要注意了.一般孕中期和后期,你至少要检查2次血色素:(1)如果血色素在100g以上,可以通过食补解决:多吃富铁食物:做菜多用铁炊具烹调:多吃富叶酸食物:

孕3个月注意事项

孕3个月注意事项 1.妊娠剧吐:孕3月,是妊娠反应最重的阶段,如果你食欲不佳,尽量选择自己较想吃的食物.除了少吃多餐外,应挑选容易消化的.新鲜的食物.放轻松,熬过这阶段,早孕反应就会大大减轻了. 2.妊娠纹:从现在开始防妊娠纹并不是为之过早,虽然不是每个孕妇都会有妊娠纹,也建议从孕3月开始,每晚洗澡后坚持做腹部按摩,坚持下去,你就会看到成果了. 3.孕期防辐射:现在,胎儿着床的情况还不算很稳定,你要避免挥发性化学物质.辐射线等对胎儿造成的伤害,如果工作需要经常面对电脑的职场妈妈,不妨穿上防辐射服

孕2个月注意事项

孕2个月注意事项 1.孕期尿频:现在的你可能会经常往厕所跑,其实孕期尿频是怀孕期间最常见的现象.这是由于日益增大的子宫压迫膀胱,使膀胱的容量减少.你可以适当控制水分和盐分的摄入.为了避免在夜间频繁上厕所,你可以从傍晚时就减少喝水. 2.孕期性生活:怀孕后,你往往会性欲减低,性生活使你感到不舒服,你可以跟丈夫好好沟通,为了胎儿的健康,孕早期应尽量减少性生活,你可以通过爱抚和拥抱等方式满足他的需求. 3.先兆流产:怀孕2个月对于胎宝宝来说仍是危险期,如果你出现阴道排出血块或者浅灰色组织,那么就要注意

备孕1个月注意事项

备孕1个月注意事项 女性要掌握好自己的生理周期,在备孕初始就要开始记录体温变化.根据体温的变化周期,备孕女性可以更好地掌握自己的生理周期.观察生理周期变化,若出现异常则需及时调理身体,根据生理周期合理科学地安排同房,能提高受孕成功率.此外,在月经期间,未准妈妈有一些注意事项需要留心: 1.要勤换内裤:经期使用的内裤上沾有的细菌比平日多好几倍,若一条内裤穿一整天,细菌大量累积,容易入侵人体造成疾病.因此,女性在月经期间要勤换内裤. 2.不要穿紧身衣:研究表明,很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣裤造成

孕7个月注意事项

孕7个月注意事项 1.妊娠纹:进入孕晚期,你会发现你肚子上.乳房上出现了越来越多暗红色的妊娠纹.你可以继续涂抹橄榄油或妊娠纹防护产品,让妊娠纹不再继续加深.虽然妊娠纹一旦出现就没法完全去除,但产后6个月之后,你的妊娠纹会渐渐变淡了.这也是见证你成为母亲的印记. 2.妊娠糖尿病筛查:这一阶段,你要进行糖耐量试验,筛查是否患上妊娠糖尿病.试验前要空腹10-14小时,也就是说前一天晚饭后至第二天清晨都不要再进食了,适量饮水是可以的. 3.孕妇抽筋:孕晚期,你可能经常会发生腿部抽筋,你应该多补充含钙丰富

孕6个月注意事项

孕6个月注意事项 1.孕妇便秘:这时候,你可能会被便秘困扰,你应常吃富含纤维素的蔬果,牛奶等,此外最好多散步或做些适度的体操活动筋骨,并且保证充分的休息和睡眠.短程旅行在此阶段也是合适的. 2.孕中期性生活:孕中期胎儿较稳定了,早孕反应也过去了,你可能会感觉性欲增加了.这时可以适度地进行性生活,有益于夫妻恩爱和胎儿的生长发育.可采取你们习惯和舒适的姿势,但要注意不要压迫腹部. 3.孕妇贫血:你可能会发现,医生给你开了一些补铁的药剂,别担心,这些补铁剂是安全的.这是因为处于妊娠期的你,受生理因素的

孕10个月注意事项

孕10个月注意事项 1.保持心情愉快:在此之前,你可能会担心分娩会出现各种意外状况而焦虑紧张,在怀孕10个月这时候,你要排除一切干扰,一心一意迎接分娩.放松心情才能排除不利分娩的思想情绪.当然,你的家人,特别是准爸爸给你的关心与支持是最重要的. 2.注意临产征兆:宝宝即将在这个月与你见面啦!因此,你要随时注意临产征兆,规律性的宫缩.破水和见红都是最常见的临产征兆,如果出现临产征兆,安全起见,你应该立即在家人的陪伴下去医院. 3.补充体力:你在分娩的时候需要消耗很大的体力,因此在临产的这个月里,你

孕8个月注意事项

孕8个月注意事项 1.孕期尿频:这时的你可能总爱往厕所跑,不多久就会有憋尿的感觉.这是由于增大的子宫压迫膀胱引起的,是正常的生理现象,不要怕麻烦而憋尿哦,这样对你和宝宝有害无益. 2.妊娠斑:细心的你可能会发现,自己脸颊长了一些斑点,而且越来越明显.别担心,这是怀孕中的正常现象,由于胎盘分泌雄性激素增多而引起的,在妊娠后,大部分斑点会慢慢褪去的.你可以使用孕妇专用的护肤品,把基础护肤步骤做好,能有效减轻妊娠斑哦. 3.孕期气短:最近开始,你会感到呼吸更加费力了,这是由于增大的子宫对膈膜产生压力.

孕1个月注意事项

孕1个月注意事项 1.确认怀孕:如果你发现以往很准时的大姨妈迟了10天没来.乳房莫名增大.乳晕颜色加深.精神疲乏等等症状,应该怀疑自己怀孕了,你可以通过验孕试纸进行初步测试,测到"中队长"后到医院进行详细检查,排除宫外孕.葡萄胎等常见病理妊娠. 2.计算预产期:你可以根据自己的末次月经日期来计算自己的预产期.方法为:月份=最后月经月份+9(或-3);日期=最后月经日期+7. 3.如果你是意外怀孕,又准备把孩子生下来,你需要尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作.你可能在工作中感到更容易