爽身粉是可以去头油发。有时候，女生会有不方便洗头的时候，例如经期时段。去朋友家或者短途旅游也不宜洗头，这种情况下，很多人都会随身携带爽身粉用于去头油，由于爽身粉的主要原料是是滑石粉，而滑石具有润滑性、抗黏、光泽好、吸附力强等特点，因此使用爽身粉能够将头上的一些油腻物质吸附掉，能够保持头发的清爽干净，避免在生活中发生头油的尴尬。
1、首先把头发散开，不要扎起来。
2、然后，在手心上倒上一点点爽身粉，把粉末弄散开一点，不要成团。
3、在头发油腻的地方上，用粉扑把爽身粉扑上去，不需要多，一点点量就足够了，因为过量会有很多白色粉末。
4、一般都是扑在发根和发丝的位置上，开始扑上去的时候，头发是有点白，不过不用担心，多抖抖，多拍拍就不白了，在拍的时候，爽身粉就会把油腻的头发上面的油脂都吸走。
5、过程简单方便，爽身粉去头油，在急需的时候，特别奏效，可供参考。
爽身粉的主要原料是是滑石粉，如果过量使用爽身粉，是不利于身体健康的，因为：
1、影响婴儿发育
爽身粉是由滑石粉构造，滑石粉中含有铅，如果长期使用爽身粉，铅进入人体后，很难被排泄，尤其是婴儿，因为婴儿的抵抗能力较弱，所以婴儿不适宜长期使用爽身粉，不然会危害神经、造血系统及消化系统，严重影响婴儿的智力和身体发育。
2、入侵呼吸道
孩子的呼吸道相对来说发育还不完善，而爽身粉中所含的氧化镁、硫酸镁，非常容易入侵呼吸道，当吸入量多的氧化镁、硫酸镁，会破坏气管的纤毛运动，就会降低防御力，容易诱发呼吸道感染。
3、皮肤糜烂
爽身粉遇水后会形成颗粒状，从而引发皮肤发红糜烂。所以在用爽身粉的时候，必须要在皮肤抹干，没水分的情况下使用。因为皮肤湿的时候使用，就会阻塞汗腺，导致发红，严重的情况下，会有皮疹。
4、诱发卵巢癌
爽身粉的颗粒其实是很微小的，很容易就能进入到人体阴道。女性的下深部位尤其重要，如果当粉尘通过外阴进入阴道、宫颈等处，会刺激卵巢上皮细胞增生，进而诱发卵巢癌。所以，建议女性，不要用爽身粉扑下身，这样会增加卵巢癌的发病率。
1、注意饮食
在饮食方面要注意，尽量少吃油腻、辛辣的食物，由于脂类的食物不好消化，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，减少油脂摄入，降低头发出油量，还能避免脱发。可以多吃水果、蔬菜等健康食物，尤其是黑芝麻，对于头发的保养很有帮助。
2、针对性选择洗发水
如果是头发油的人群，在选择洗发水的时候，就不要选择滋润或者修护等功能的洗发水了，这种类型的洗发水，会让你的头发更加柔顺，出油情况会加重。可以针对性地选择控油的洗发水，会改善头油的情况。
3、用干发免洗喷雾
市场上对于头油，已经研发了专门针对头油情况的喷雾，使用十分方便，只需要在发根位置喷上，再用手梳理一下头发，就有洗完头的效果，特别适合应急。
4、淘米水护理头皮
淘米水的作用多多，不仅可以让皮肤变得白嫩光滑，还能解决头油的问题。在洗头的时候，可以用淘米水清洗头发，在用手指加以按摩，让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，就会改善头皮出油的问题。