孕28周体重增加多少是正常

  孕妇体重的增加主要来自两个方面:一方面是胎儿、胎盘和羊水的重量;另一方面是母体、子宫、乳房的增大,血容量的增加和水分额外潴留以及皮下脂肪沉积的重量。那么,孕28周体重增加多少是正常?

孕28周体重增加多少是正常

  孕期体重跟个人孕前的体重指数息息相关,体重增长的数值也与孕妇的饮食以及胎儿宝宝的生长有关。 孕妇体重增加的“速度”与增加的“重量”一样重要。在怀孕的头3个月中,胎儿发育和孕妇各器官组织的改变才开始,此时孕妇因早孕反应而影响食欲,体重增长较慢,若妊娠反应严重,体重还可下降,总体来说体重应增加1-2公斤。而在4-6个月以及此后的7-9个月中,每周体重应增加0.5公斤左右。从怀孕到孕期结束,孕妇体重增加7一11公斤为宜。如果体重过高表明营养过剩,会增加妊高症、糖尿病等疾病的发生几率,因而孕妇要保证孕期内的适当饮食。

如何减轻早孕不适症状

  1、心理预防:心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理上的负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境,多可使症状减轻。

  2、饮食对策:注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

  3、适量活动:不能以为恶心呕吐就整日卧床休息,否则只能加重早孕反应,如活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

精彩推荐:

四维彩超最佳时间

B超数据看胎儿性别

胎心监护

胎儿性别预测

生男生女早知道

2024-03-16 12:56:24

Related Articles

孕28周的标准体重是多少

孕28周的标准体重是多少?随着胎宝贝一天天地长大,孕妈咪的体重逐渐增长.可很多孕妈咪说,怀孕了我要吃下两个人的饭啊,要不然宝贝长不好.那么,孕期的体重标准是多少呢?孕妇应如何控制体重呢?一起来了解一下吧. 孕期体重标准 在孕期,随着孕周的增长,准妈妈腹中胎儿的体重增长标准具体如下: 孕周体重 8周1克 9周2克 10周4克 11周14克 12周16克 13周20克 14周28克 15周50克 16周150克 17周150~200克 18周200克 19周200~250克 20周280克 21周3

孕28周产检

孕28周产检项目 怀孕第28周,已经顺利进入孕晚期了,这周你要进行第5次产检,并且从这一周开始,产检的时间间隔变为两周一次.或许部分孕妈妈对四维彩超依旧不了解,这周我们一起来妊娠这项重点检查项目. 1.常规产检项目: 本周你将进行第5次的产检,检查项目有血压.体重.宫底高度.腹围.胎心率.产科B超检查.血常规.尿常规,这些基础测量项目能够帮助医生更加全面地了解准妈妈的基本情况.准妈妈还可抓紧时间向医生咨询任何孕期想要了解的问题. 2.重点产检项目:四维彩超 做四维彩超的必要性:彩超可协助医生直接

孕28周注意事项

孕28周注意事项 1.增加产检频率:孕28周开始就标志着你进入孕晚期,这时候要增加产检频率,至少每两周检查一次.36周后每一周就要检查一次. 2.进入围产期:国家规定从孕28周到产后4周为"围产期",也就是说,从现在开始你已经进入"围产期"了,这个时候宝宝不再只属于妇科医生管理,儿科医生也加入管理了.在这段时间,你一定小心注意,发生任何异常情况要及时去医院处理. 3.补充亚麻酸:现在小家伙的脑沟开始生长,在之后的三个月需要足够的亚麻酸和亚油酸以供大脑快速发育.普通食

孕28周妈妈变化

孕28周妈妈的体重体型 你现在已经到冲刺阶段啦!从这周开始,你就进入孕晚期了.本周你的体重将增重6.8kg左右,宫高在21-24cm左右. 你的腹部向前倾的更加厉害,身体重心已经移到腹部下方,只要身体稍微失去平衡,就会感到腰酸背痛或腿痛.因为腹部变得更加沉重,休息时如果准妈妈平躺会感觉喘不过气,所以最好采用侧卧睡姿. 孕28周妈妈的身体感受 本周准妈妈的子宫底部上升至胸廓,使胸廓下部的肋骨向外扩张,因此准妈妈会感到胸口憋闷.呼吸困难.这周准妈妈的脚面.小腿浮肿现象严重,站立.蹲坐太久或腰带扎得过

孕28周胎儿发育

孕28周胎儿生长指标 胎宝宝胎长约35cm,胎重约1150g.双顶径的平均值为7.24±0.65cm,腹围的平均值为22.86±2.41cm,股骨长为5.35±0.55cm. 这周你将发现:胎宝宝的睫毛已经完全长出来了,不过,他依旧很努力地囤积着脂肪,也努力地练习呼吸运动,一呼一吸的,为出生后在妈妈子宫外的生活做好准备,你可要好好表扬一下他呢! 这个时期的胎宝宝眼睛能睁开也能闭上,而且已经形成了睡眠周期.他非常喜欢把自己手指放到嘴巴里去吸吮. 扫码关注微信 最快了解1-40周胎儿发育和孕妈咪变化

孕28周羊水指数多少正常

相信怀孕期间的孕妇,都会有定期孕期检查的习惯.一来是检查孕妇各项的指标,二来是检查胎儿有无其他异常等现象.同时,羊水是维持胎儿的重要部分.所以,在孕期检查的时候,不能漏了测试每周的羊水指数.那么,孕28周羊水指数多少正常? 孕28周羊水指数多少正常 羊水指数:是将子宫分成左上,右上,左下和右下四个象限,四个象限的最大羊水暗区垂直深度之和为AFL,若AFL大于24cm诊断为羊水过多,若AFL在18-24cm之间时为可疑羊水过多或羊水偏多. 羊水深度:B超检查表示最大羊水池的垂直深度,小于2cm表示

孕28周饮食

孕28周饮食
怀孕28周营养提示 1. 本周是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量.品种齐全.应适当增加热量.蛋白质和必需脂肪酸的摄入,适当限制糖类和脂肪的摄入.强调营养的多样化.合理性,适当补充维生素A和维生素D,注意体内钙.磷平衡等.肉类.鱼类.蛋类.虾贝类.糖类等食物酸性食物:蔬菜.草莓.葡萄.柠檬等属于碱性食物.两类性味不同的食物合理地搭配起来,才能满足身体的需要. 2. 为了预防下肢水肿,孕妈可多吃一些鲤鱼.鲫鱼.黑豆.冬瓜等有利水作用的食品,以利水体内水分由肾排出,缓解水肿症状. 3. 胎宝宝

孕28周胎教

怀孕28周胎教重点:想象胎教 本周,胎儿最大的变化就是可以睁开双眼了,如果子宫外有长时间的亮光,他会将头转向光束.胎儿的大脑发育已经初步完成,这个时候坚持进行想象胎教,想象胎宝宝的大眼睛,水嫩的肌肤,能让胎儿感受到妈妈的期待和爱,会感觉到开心哦.想像胎教适合整个孕期,而怀孕28周,这个时候非常适合想像胎教,这种胎教方法不仅能让准妈妈的心情变得平和,还能让胎儿的发育变得更健康. 想像胎教能让准妈妈处于一种愉悦的心境中,利用孕妈妈和胎宝宝之间情绪.意识的传递作用,把这种美好的情绪和体验传递绐胎宝宝.

孕28周重点产检项目解读

1.四维彩超的检查方式:一般在孕24-28周检查,需要提前预约,准时到医院检查,避免错过最佳时间. 2.四维彩超的检查内容:不仅可观察到胎儿成长的过程,而且能够直观地看到胎儿在母体内的活动状况,如:呼吸情况,运动情况,包括整个身体大的运动,肢体的运动,甚至是胎儿细小的吞咽动作等.医生还可以通过四维彩超来观察胎儿的张力是否良好.通常情况下,当胎儿在宫内缺氧受到损害时,胎儿的活动就会明显地减少或消失,而不做超声检查是很难发现这些变化的.