孕妇咳嗽能吃桔子吗

  孕妇咳嗽能吃桔子吗?孕妇吃桔子前都应先考虑自己的身体情况,如果出现感冒咳嗽,建议不要吃桔子。

孕妇咳嗽能吃桔子吗

  孕妇咳嗽能吃桔子的,但是如果孕妇咳嗽是因为上火引起的,建议还是不要吃、或少吃桔子。桔子吃多了容易上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,孕妇要少吃桔子。所以孕妇吃桔子要有量的限制。正值桔子成熟上市的季节,孕妇可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。处于孕后期的孕妇,2天以上吃1个桔子为宜。

  桔子中含有大量的维生素C,而维C是提高人体免疫力,参与人体正常代谢的重要营养物质。而且,桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇适量吃桔子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

怎样挑选桔子

  1、“基因”产地和品种

  这是决定着购买桔子的整体质量的大方向。北京常见的桔子品种有砂糖桔、南丰桔、冰糖桔、黄岩蜜桔和桔柑等等,其中砂糖桔是最甜的。当然,有些商贩也会用其它的桔子滥竽充数,这就要考验你的火眼金睛了。

  砂糖桔的挑选窍门:

  一看:外观大小。砂糖桔在这些常见品种中是个头最小的;

  二掰:体会手感,观察桔皮。砂糖桔最易掰开,果皮非常容易掰碎,用手撕,往往不成大块;

  三吃:体会口感。砂糖桔不仅甜,而且没有渣,专业术语“化渣”,纤维少,果肉很细腻。

  不过,在无法得知产地和辨别品种的情况下,我们只能靠自己挑选了。

  2、论大小。应选中等个为好,因为个大则皮厚,肉实不饱满;个小则发育不好,味欠佳。

  3、辨色泽。应选橙红或橙黄色,皮要光滑的。过于成熟的苍黄色、青涩的绿色以及表皮有孔的桔子都是不及格的

  4、比弹性。用两手指轻压,弹力好的则佳。皮薄,透过桔皮能闻见阵阵清香,用手轻捏表皮会冒一些油出来的也是好桔子。

  5、看底窝。从侧面看,有长柄的底部凹进去的较好,底部平坦或外凸的则欠佳。

  6、捏底部。底部捏起来感觉软的,多较甜;捏起来硬硬的,一般皮较厚,吃起来口感多半较酸。

  另外,还流传一种根据桔子的公母“性别”来挑选桔子的方法,专家表示不科学,商贩区分水果“公母”的部位是水果的“果脐”,以桔子为例,就是桔子生长过程中开花的部位。因为花朵脱落时留下的痕迹各不相同,因此有些“果脐”是凹的,有些则是凸的,“但这绝对和公母无关。

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