孕妇吃桔子有什么好处

  在怀孕期间都建议孕妇吃桔子,那究竟孕妇吃桔子有什么好处呢?桔子当中的维生素C对胎儿的生长发育有着很好的帮助,同时还可以改善肠胃不适的症状,可以缓解食欲不振的情况哦。

孕妇吃桔子有什么好处

  孕妇吃桔子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的,孕妇可以多吃桔子,这类富含维生素C的水果,能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。

  桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以冠心病、血脂高的孕妇多吃桔子很有好处。

  怀孕初期,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。而孕妇吃桔子不仅能改善胃肠道不适症状,还可以增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。

  喜欢吃橘子的孕妈妈们,不用担心孕妇吃橘子会对新生宝宝造成什么不良的影响,可以放心大胆的适量吃些橘子。正值橘子成熟上市的季节,孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇,2天以上吃1个橘子为宜。肠胃功能欠佳的孕妇,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多,一次食用过多,会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。

孕妇吃橘子注意事项

  1、孕妇可以吃桔子,但也不能贪多。桔子吃多了容易上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,孕妇要少吃桔子。

  2、桔子不宜与萝卜、牛奶同食。

  3、孕妇吃桔子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的,孕妇可以多吃桔子,这类富含维生素C的水果,能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以冠心病、血脂高的孕妇多吃桔子很有好处。

  4、认为橘子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。此外,橘子还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃得过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

  所以孕妇可以吃橘子,但要注意控制食用量,一天控制在250克之内为宜。若食用过多,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。孕妇如贪吃橘子,在孕早期主要表现为嘴角、口腔溃烂,在孕后期则易发生便秘等情况。

精彩推荐:

产妇不能吃哪些食物

剖腹产后多久来月经

顺产后多久可以同房

顺产好还是剖腹产好

产后恶露多久干净

Related Articles

孕妇吃桔子有好处吗

09/10 00:59
孕妇吃桔子有好处吗?答案是肯定的.桔子是一种富含维生素C的水果,不过假如多吃的话对身体也并不是太好,下面我们就一起来看看孕妇吃桔子有哪些好处.以及桔子的食用注意事项吧. 孕妇吃桔子有好处吗 孕妇适量吃桔子是有好处的. 1.美容.消除疲劳:桔子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用: 2.促进通便.降低胆固醇:桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇:对孕期孕妇便秘有很大帮助. 3.降血压.扩张心脏冠状动脉:橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩

孕妇吃桔子对胎儿有什么好处

11/01 01:50
桔子中富含维生素C,能提高人体的免疫力,孕妇吃桔子对胎儿和自己都有好处.那么,孕妇吃桔子对胎儿有什么好处?一切来看看吧. 孕妇吃桔子对胎儿有什么好处 1.孕妇吃桔子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处.尤其是父母皮肤偏黑的,孕妇可以多吃桔子,这类富含维生素C的水果,能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦. 2.怀孕初期,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕.食欲下降.肢软乏力等怀孕的症状.而孕妇吃桔子不

孕妇吃樱桃有什么好处

05/20 19:59
樱桃除了含碳水化合物.蛋白质.钙.磷.铁和多种维生素外,它的含铁量每百克高达6至8毫克,比一般的水果高20至30倍.是孕妇.哺乳中妇女的理想水果.那么,孕妇吃樱桃有什么好处? 孕妇吃樱桃有什么好处 樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位,每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄.苹果.橘子多4-5倍.此外,樱桃中还含有维生素B.C及钙.磷等矿物元素.可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜,还能促进食欲,这也是吸引广大孕妇的关键! 1.樱桃含有多种维生素.磷.镁.钾,其维生素A的含量比苹果高

孕妇吃山药有什么好处

07/31 03:08
山药是生活中很多美食的搭配,因为其有健胃益脾.帮助消化的功效,是一味平补脾胃的药食两用之品,不仅很多人都爱吃,孕妇也特别的喜欢吃山药,那孕妇吃山药有什么好处呢?下面我们就一起来看看. 孕妇能吃山药吗 孕妇是可以吃山药的.山药富含多样的营养素,可强健机体,也有滋肾益精的作用.所以,大凡肾亏遗精,妇女白带多.小便频数等症,皆可服之.而在孕期的准妈妈们常常会出现尿频的情况,这时候选择吃些山药,可以有效缓解这种现象. 另外,山药蛋白质含量极高,还可以补气健脾,孕妇可以放心多吃些,对胎儿自然也是有帮助的.

孕妇吃龙珠果有什么好处

05/16 07:46
对孕妇来说,不论吃什么水果都要分外小心,而龙珠果是具有药用价值的水果,是有一定的功效的.那么,孕妇吃龙珠果有什么好处呢?下面我们可以一起来了解一下. 孕妇吃龙珠果有什么好处 龙珠果的果实微微带有甜味,一般是鸟类喜欢的果子,只要清洗干净人也是可以直接食用龙珠果的.而且龙珠果还有药用价值,可以清热解毒.除烦热,治疗治恶疮.疖肿.肺热咳嗽.小便混浊.痈疮肿毒.外伤性眼角膜炎.淋巴结炎.如果孕妇有这些症状,吃入药的龙珠果是非常有作用的.为了万无一失,也可以提前向医生确定之后再食用. 那么,孕妇吃龙珠果有

孕妇吃板栗有什么好处

01/04 12:36
栗子不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有"干果之王"的美称.栗子可代粮,与枣.柿子并称为"铁杆庄稼"."木本粮食",是一种价廉物美.富有营养的滋补品及补养的良药.那么,孕妇吃板栗有什么好处? 孕妇吃板栗有什么好处 一.营养价值 1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素.矿物质,能防治高血压病.冠心病.动脉硬化.骨质疏等疾病,是抗衰老.延年益寿的滋补佳品; 2. 栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口

孕妇吃燕麦有什么好处

04/01 17:03
孕妇吃燕麦有什么好处吗?不知道孕妈妈有没有留意过,其实麦片和燕麦并不是一样的东西哦,我们说孕妇可以吃麦片,但并不代表孕妇可以吃燕麦哦.燕麦虽然营养丰富,但实际上却并不适合孕妇食用. 孕妇吃燕麦有什么好处 燕麦,是一种低糖.高营养.高能量食品,但是燕麦有滑肠.催产的功效,所以在孕期这个特殊时期里,孕妇最好不要吃燕麦,吃了可能会出现少量阴道出血和轻度下腹痛,有阵发性腹痛等先兆流产的症状,所以在孕期这个特殊时期里,孕妇最好不要吃燕麦.就算是普通人也不建议食用太多的燕麦,否则会造成胃痉挛或腹胀. 在超市

孕妇吃杏鲍菇有好处吗

03/05 04:46
杏鲍菇,又名刺芹侧耳,是近年来开发栽培成功的集食用.药用.食疗于一体的珍稀食用菌新品种.可是对于女性朋友孕妇吃杏鲍菇有好处吗?一起来了解一下吧. 杏鲍菇的功效和作用 杏鲍菇别称:刺芹侧耳,芹侧耳,芹平菇 杏鲍菇,又名刺芹侧耳,是近年来开发栽培成功的集食用.药用.食疗于一体的珍稀食用菌新品种.市场上杏鲍菇产品比较多,常见的如百山祖菌菇小菜--杏鲍菇.杏鲍菇提取物.即食杏鲍菇小包装.还有来一份的小包杏鲍菇等等.形状有保龄球形.棍棒形.鼓槌状形.短柄形和菇盖灰黑色形,其中保龄球形和棍棒形在国内栽培中较

孕妇吃叶酸有什么好处

06/06 09:47
叶酸是胎儿成长的关键营养物质,叶酸可以预防胎儿神经发育问题.孕妇缺乏叶酸的危害性很多孕妇都有所了解,孕妇缺乏可能导致胎儿神经发育缺陷.让我们详细了解一下,孕妇吃叶酸有什么好处? 孕妇吃叶酸有什么好处 叶酸参与人体新陈代谢全过程,是合成人体重要物质DNA的必需维生素.孕妇叶酸严重缺乏会导致胎儿畸形(脑水.脊柱裂,眼.口唇.胃肠道.心血管.肾.骨骼等器官畸形). 维生素(包括叶酸,叶酸是一种水溶性B 族维生素)是维持机体正常代谢和生理功能所必需的重要物质,是细胞形成不可缺少成份.维生素除了小部分在体