孕妇芋头吃法大全

红烧芋头

原料:小芋头若干、鸡腿一只、白糖适量、葱花少许、芝麻少许。

做法:

1、芋头煮熟剥皮切块,鸡腿切块备用;

2、锅中热油加入白糖熬出糖色,加鸡块炒至七成熟,倒入芋头、少许老抽、盐、鸡精及一点点水同焖;

3、鸡块熟便可起锅,起锅后洒上葱花和芝麻即可。

酱香芋夹

原料:芋头片、五花猪肉

做法:

1、芋头片入油锅稍稍炸一下;

2、五花肉剁碎,腌制好,取两片芋头片,中间夹上肉馅,摆盘入蒸锅蒸十分钟;

3、锅里放油,加少许蒜蓉爆香,倒入酱油,出香味后淋到蒸好的芋夹上。

芋头烧鸡

原料:鸡、芋头。

做法:

1、鸡肉切块,洗净。小芋头去皮后对半切块泡在清水中。

2、锅中放适量的水,把鸡块放入,撇去血沫后捞出备用。锅里倒入油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角,煸炒出香味。放入焯好鸡块翻炒两三分钟后,倒入料酒和老抽上色。

3、倒入开水淹过鸡块,盖上锅盖转中小火炖半小时。汤汁收到一半的时候放入2勺白糖和适量的盐,放入芋头块再炖十五分钟这样。

4、大火收汁,最后撒上点小香葱段即可。

虾仁芋头煲

原料:虾仁、芋头、玉米粒。

做法:

1、虾仁去皮去肠泥用米酒、盐、蛋清腌片刻。

2、芋头去皮切成滚刀块。

3、油锅七成热,先放入玉米粒爆炒,再放入芋头翻炒一会。

4、把玉米粒、芋头、生姜片转入另一沙锅,注入米酒和适量冷水,中火煮开后,小火焖。

5、大约20分钟后,芋头熟烂,加盐,中火,放虾仁,水沸后,放香菜叶即可。

2024-04-17 18:41:14

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开心果也可做成美味的食物,将果仁与含多种微量元素的食物相结合,不仅增加了孕妇的食欲,对胎儿的发育和营养需求也是有益的,下面就介绍一款美食供妈妈参考. 开心果鸡肉沙律 材料:开心果仁3/4杯,无核青葡萄4两,酸乳酪1/2杯,鸡胸肉1/2斤,柠檬汁2茶匙,新鲜薄荷叶2块,绿叶菜数块,葱2两,盐,胡椒粉适量. 做法: 1.开心果炒熟研碎,葡萄洗净分半,鸡肉洗净煮熟切条,薄荷叶.葱切碎. 2.先将鸡肉.葡萄.半杯开心果仁.葱拌匀,再将剩下的开心果加酸乳酪.柠檬汁.薄荷叶拌匀,放入鸡肉等用料及盐.胡椒粉搅

孕妇注意事项大全

怀孕注意事项 1.感冒不要乱服药 消炎痛是孕妇禁忌退热药,阿斯匹林孕32周后也不宜使用.抗菌素,孕妇感冒如没明确的细菌感染证据,如扁桃体炎.血压高.咳黄痰.流浓涕等,可不用抗菌素.祛痰.止咳药,一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,孕妇不宜使用. 2.孕妇拉肚子怎么办 孕妇拉肚子有可能导致流产或早产.首先暂时不要吃东西,进行适当补液,补足因拉肚子而丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,还要补充失去的热量.可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭,倘若不是很严重,空空肚子就好了.在补液的同时,要密切观察胎儿的情

孕妇可以吃芋头吗

孕妇可以吃芋头吗 孕妇能吃芋头吗?孕妇除了需要增加各种营养素外,还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜,如芋头.蒜苗.鲜黄花菜.雪里蕻.香菜.油菜等,所以吃芋头对孕妇有好处. 芋头富含纤维素和果蔬,孕妇吃芋头可以有效缓解孕期便秘.此外,芋头含有的蛋白质.钙质.铁.磷等,可以有效保护牙齿,提高机体免疫力. 孕妇吃芋头的好处: 1.芋头又称芋艿,口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化,是一种很好的碱性食物. 有助于缓解孕吐是时孕妇胃肠不适. 2.芋头中富含蛋白质.钙.磷.铁.钾.镁

孕妇可以吃开心果吗

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孕妇吃芋头的注意事项

孕妇吃芋头虽好,但也要讲究营养均衡,不要单吃一种食物,要讲究荤素搭配,吃芋头的同时可以搭配肉类. 另外,孕妇芋头生食有毒,食后易导致口舌发麻.肠胃不适等症,只要熟透后吃是没有问题的.

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莲子还是一种营养价值很高的食物,每100克莲子中含钙89毫克,含磷285毫克,含钾量虽然不足2.1毫克,但在所有动.植物食品含量的百分比是颇高的.孕妇怎么吃莲子才安全呢?一起来看看吧. 下面是几种常见的孕妇莲子吃法: 1.蛋黄莲子羹,莲子洗净后加水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖少许.将蛋去壳放入碗中,将蛋黄挖出,放入莲子汤煮滚一下即可食用.养心除烦,安神固胎. 2.冰糖莲子,莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用. 3.莲子茯苓糕,莲子肉.茯苓各一份,白糖.桂花适量

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