孕妇喝什么汤补血

  “红颜”是漂亮女人称呼,女人也都是靠血气养成的。而在当今社会,大多数女性由于女性有周期性失血的生理特点都有轻微贫血甚至贫血的症状。那么孕妇补血就需要考虑孕期的特殊性,很多都选择喝汤,那孕妇喝什么汤补血

孕妇喝什么汤补血

  1、蜜汁花生枣粥

  靓补食材:花生、红枣、蜂蜜。

  花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、养心安神,可以改善失眠、黑眼圈,能去斑、红润美肤。

  做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。此粥补气、补血、滋润,可是面色红润有光泽。

  2、葱枣汤

  大枣20枚,带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发,带须葱白洗净,切成寸段备用。将红枣放入锅中,加水适量,先用武火烧开,再改用文火约20分钟,加入带须葱白后继续炖10分钟即成,食枣饮汤。此为一日量,分两次服食。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

  龙眼姜枣汤:龙眼肉10克,生姜5片,大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉,鲜生姜洗净刮去外皮,切片,大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中,加水两碗,煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤,此为一日量,分两次饮用。

  3、红枣莲子桂圆汤

  原料:25克干枣、30克莲子、30克桂圆肉、20克冰糖。

  做法:先用水将莲子泡发,去皮去心,红枣去核,然后将红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里,加入适量水,煎煮至莲子熟烂,最后加入冰糖调味即可。

孕妇不能吃的食物

  1、豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

  2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

  3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

  4、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

  5、鲜木耳:鲜木耳含有一种啉类光感物质,它对光线敏感,食用后经太阳照射,引起日光皮炎,个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。

  6、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

  7、青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

  8、腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。

  9、竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。

精彩推荐:

产妇不能吃哪些食物

剖腹产后多久来月经

顺产后多久可以同房

顺产好还是剖腹产好

产后恶露多久干净

Related Articles

孕妇喝什么汤补铁

07/03 20:50
孕妇在怀孕期间需要保持营养均衡和丰富.其中,如果缺铁会导致贫血,而孕妇贫血对胎儿的生长会有极不好的影响.所以,孕妇需要注意日常补铁,喝汤就是一个很好的方法.那么,孕妇喝什么汤补铁? 孕妇喝什么汤补铁 1.猪肝枸杞菠菜汤是一款补铁补血的汤,其补铁补血的效果很好,常喝此汤可以让女人面色红润美丽,枸杞菠菜猪肝汤的做法很简单. 原料:猪肝150克左右,菠菜三棵,枸杞适量,油,盐,姜,三花酒,蒜,大葱 做法:1.猪肝切成薄片,在水龙头下洗干净,用大量清水浸泡一个小时左右,因为肝是排毒的器官,所以通过浸泡,

孕妇喝什么汤好

04/07 18:51
孕妇喝什么汤好
孕妇喝什么汤好 在我们所吃的各种食物中,汤是既富于营养又最易消化的一种.采用不同的骨头,熬出来的汤也有不同的效用,哪一种骨头煲的汤会有什么样作用呢? 肘子骨熬汤最营养.这部分骨头里含有大量的骨髓,另外,骨胶原的含量也非常高,因此炖出来的汤汤色白,营养丰富. 脊椎骨熬汤最下火.如果用来做汤,选择连着尾巴的中后段更好.而前段其椎骨适合酱着吃.脊椎骨上带的肉本来就不多,而且含脂肪比较低,因此适合夏天炖汤喝. 牛骨汤营养最易吸收.和猪比起来,牛骨中的营养物质更易于被吸收.牛肉中的营养96%都能被人体吸收

孕妇喝鸽子汤的做法

05/18 06:05
鸽子汤和鸡汤都是孕妈妈们的最爱,相比起鸡汤,鸽子汤已经成了大热,很多妈妈都放弃了鸡汤转喝鸽子汤.一般鸽子汤都非常的容易煲,只要肯花点心思就可以.下面我们来看下孕妇喝鸽子汤的做法吧. 孕妇喝鸽子汤的做法 孕妇喝鸽子汤是很滋补的,孕妇鸽子汤属于粥汤菜谱,主要原料是鸽子,工艺是炖,制作简单,来看看孕妇鸽子汤的做法:原料:鸽子一只.山药一段.黑木耳2-3朵.鹌鹑蛋6-7个.配料:红枣3个.枸杞少许.调料:姜片,大葱段,料酒.盐.鸡精. 做法:鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净:放入姜片,

孕妇喝鸽子汤好吗

10/01 00:01
很多老人家在女性怀孕之后都会经常煲汤水给孕妈妈喝,特别是一些鸡汤,骨头汤等等,除了这些汤品,近来又出现了一种鸽子汤,但是鸽子汤很多孕妇都不知道可不可以喝,那究竟孕妇喝鸽子汤好吗? 孕妇喝鸽子汤好吗 自古以来鸽子蛋都是女性的良药.它本身含有特别丰富的蛋白,而且脂肪含量很低,钙.铁.铜等元素及维生素A.B.E等都比鸡.鱼.牛.羊肉含量高.鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化.民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康.鸽子肉性温,吃鸽子肉可以起到,益气

孕妇喝鲫鱼汤会上火吗

08/27 14:41
孕妇喝鲫鱼汤会上火吗,对于这个问题,相关人士表示,不会的,鲫鱼汤对孕妇很有价值,鲫鱼汤是常好的滋补汤,有健脾利湿.和中开胃.活血通络.温中下气之功效,可补充营养,增强抗病能力. 孕妇喝鲫鱼汤会上火吗 不会的,除非你鲫鱼炸过.建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康.还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动. 鲫鱼汤对孕妇很有价值.鲫鱼汤是常好的滋补汤,鲫鱼汤营养价值分析如下:经常食用,可补充营养,增强

孕妇喝姜汤注意事项

10/13 22:56
喝姜汤可以有效治疗感冒,但是感冒时需要注意到底是风寒感冒还是风热感冒,二者不可混淆. 风寒感冒是风寒之邪外袭.肺气失宣所致.症状表现为:恶寒重.发热轻.无汗.头痛身痛.鼻塞流清涕.咳嗽吐稀白痰.口不渴或口渴喜热饮.苔薄白.中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗,服药的同时喝些热汤或热粥,使身体出汗,有助于驱散风寒,扶正祛邪. 风热感冒则是风热之邪犯表.肺气失和所致.症状表现为:发热重.头胀痛.有汗.咽喉红肿疼痛.咳嗽.痰黏或黄.鼻塞流黄涕.口渴喜饮.舌尖边红.苔薄白或微黄.中医对风寒感冒主要

孕妇能喝姜汤吗

05/31 04:42
孕妇能喝姜汤吗 孕妇能喝姜汤吗?孕妇感冒喝姜汤是可以的,对孕妇和胎儿无碍,不过要适量. 姜汤的主角是生姜.生姜,既可作烹调佐料,也可供药用.虽然不是包治百病,却也是一味良药,对多种疾病具有预防和治疗作用.生姜味辛.性微温,入肺.胃.脾三经,入肺经外能发汗,内能化痰,入胃经又善温中止呕,因此生姜具有发汗解表.温中散寒.暖胃止吐.祛痰止咳.解毒等功效,对治疗感冒非常有效. 不过需要提醒的是,对于一般人群来说,姜汤都是适用的,阴虚内热及邪热亢盛者忌食. 姜汤的作用 姜汤的作用是很大的,有很多的功效,如

孕妇冬天喝什么汤好

06/21 20:55
寒冷的天气里喝上一碗热热的汤,除了能帮助我们暖胃暖身,更能帮助我们补充营养.孕妈妈们的胃口总是不太好,汤水绝对是孕妈妈们补充营养的最佳选择. 1.乌鸡山药汤 >>>乌鸡山药汤详细做法 食用乌鸡,可提高生理机能.延缓衰老.强筋健骨.对妇女缺铁性贫血症等有明显功效. 用料: 乌鸡1只.山药200g.枸杞.大枣.葱.姜各适量 做法: (1)乌鸡去内脏后洗净备用.山药打皮切块,用清水泡着,以免变色.枸杞洗净备用,葱切段,姜切片. (2)砂锅中倒入足量水,放入乌鸡,煮沸后,撇去浮沫. (3)放入枸

孕妇能不能喝鸽子汤?

08/08 02:48
孕妇能不能喝鸽子汤?鸽子汤很滋补,对孕妇来说十分有益.但孕妇喝鸽子汤也不宜喝太多,毕竟任何食物吃多了,都会对身体起副作用,因此就算鸽子汤滋补.有益,孕妇也不能喝太多哦.下面就一起来了解一下关于鸽子汤的这些知识吧. 孕妇能不能喝鸽子汤? 孕妇能不能喝鸽子汤?答案是肯定的.鸽子肉性温,吃鸽子肉可以起到补肾,益气,养血的作用. 除了孕妇之外,鸽子汤还适合以下人群:主要适合身体虚赢,头晕,腰酸和妇女血虚经闭之人食用:适宜高血压病.高脂血症.冠心病.动脉硬化症患者:适宜毛发稀疏脱落,或头发早白,未老先衰者