泡脚的好处与坏处

  泡脚一直很多人崇尚的保健项目,可是你真的了解泡脚吗?泡脚可以促进血液循环,刺激足部穴位,缓解身体疲劳等。不过不正确的泡脚方式也可能引起很多身体不适。来看看泡脚的好处和坏处

泡脚的好处

  1、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。

  2、刺激足部的穴位、反射区和经络。人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,水泡脚可以很好的刺激这六条最主要的经络。

  3、对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。

泡脚的坏处

  泡脚好处多多,但不恰当的泡脚方式也会引起一些身体不适。

  1、不适宜的水温会造成皮肤灼伤。足浴时要注意温度适中(最佳温度在40-45℃),防止水温过灼伤皮肤。

  2、泡脚时间不宜过长,足浴的时间一小时内为宜,足浴时间内水温要保持,尤其进行足浴治疗时,只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间,才能保证药物效力的最大发挥,从而起到治疗的效果。

  3、饭前、饭后30分钟不宜进行足浴,由于足浴时,足部血管扩张,血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠的消化功能。饭前足药浴可能抑制胃液分泌,对消化不利,饭后立即足浴可造成胃肠的血位,加上气流、按摩作用,可起到促进气血运行,增加人体抵抗力作用。

精彩推荐:

孕囊

孕酮

胎动

葡萄胎

怀孕周期

静脉曲张

2024-03-11 00:45:04

Related Articles

木桶泡脚的好处

人的脚汇集了人体的三条阴经,三条阳经,而人体的五脏六腑都能在脚上找到相对应的反映区.不少人常常通过泡脚来进行养生,最常见的是用木桶装热水来泡脚,究竟木桶泡脚的好处有哪些呢?一起来了解一下吧. 木桶泡脚的好处 1.木桶的材质都具有中药的特性,对有些病灶能起到很明显的治疗作用.这是其它的任何足浴盆都无法相比的. 2.木桶相比于电加热足浴盆来说,价格低廉,经久耐用.如果使用和保存方法得当,一只质量上层的木桶可以连续使用十几年.可是说是又经济又实惠. 3.木桶具有一定的保温效果.木桶里的热水在一个小时内

泡脚的好处

艾叶泡脚的好处 1.用艾叶水泡脚能有效的祛虚火.寒火,可以治疗口腔溃疡.咽喉肿痛.牙周炎.牙龈炎.中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火.寒火有关的疾病,只要是发生上述疾病时,就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡数次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火.寒火引起的头面部.咽喉部的不适都会明显好转或消失了. 对于身体寒湿重

白醋泡脚的好处

白醋,无色,味道单纯,常用来作用烹调之用.日常生活中,还有不少人用白醋来擦洗玻璃.清洗木制品.清理水垢.清洁马桶等.部分有脚气的人会用白醋来泡脚,除此之外,白醋对人体还有很多的好处.一起来了解一下,白醋泡脚的好处有哪些吧. 白醋泡脚的好处 强身健体 中医认为,足是人之根,具有重要治疗价值的反射区就多达75个,经常用醋泡脚可调和经络,促进气血运行,有助于平衡阴阳.长期坚持用醋泡脚,不仅可以改善睡眠质量,对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用. 减压 经常用醋泡脚,可协调交感神经和副交感神经的兴

陈醋泡脚的好处有哪些

陈醋不仅是厨房里的调味品,而且还能用来美容.泡脚等等.喜欢泡脚的朋友们也可以在泡脚时加几滴醋.那么,陈醋泡脚的好处有哪些?今天小编就和大家一起分享,赶快来看看吧. 陈醋泡脚的好处有哪些 1.强身健体 中医认为,足是人之根,具有重要治疗价值的反射区就多达75个,经常用醋泡脚可调和经络,促进气血运行,有助于平衡阴阳.长期坚持用醋泡脚,不仅可以改善睡眠质量,对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦. 2.减压 经常用醋泡脚,可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,起到调节和松弛原本紧张的神经.尤其是

孕妇泡脚有好处吗

我们知道,秋冬季节用热水多泡泡脚,可以改善血液循环,预防心脏疾病.脉管炎.痛经.风湿病.腰腿痛等疾病的发生或发作.那么如何正确泡脚?孕妇泡脚有好处吗? 如何正确泡脚? 选用木桶比电动洗脚盆要好.泡脚选用木桶比较好,因为木头与水.中药(如加入中药)不容易产生反应,而塑料或者金属材质的盆则可能产生化学反应,对水质有所影响,正如喝水时用金属杯或者陶瓷杯,效果不一样.饭后半个小时内不宜泡脚,否则会影响肠胃的消化功能,而且在过于饥饿的情况下也不宜泡脚.泡脚最好是在睡觉之前,效果会比较好. 不必用开水自然冷

啤酒泡脚的好处有哪些

怀孕期间,特别是到了怀孕中期,很多孕妇都会出现脚部水肿的现象,这时候,孕妇应该多按摩脚,或者通过泡脚来舒缓脚部浮肿,那么,孕妇可以用什么来泡脚呢?啤酒泡脚的好处有哪些呢?我们来看一下吧. 啤酒泡脚的好处有哪些 泡脚的好处很多人都知道,现在,民间又有一种说法,用啤酒泡脚,那么,啤酒泡脚的好处有哪些? 1.冬季有的人手脚患冻疮时,可在温水中加入少量啤酒,浸泡20来分钟,即可马上缓解冻疮带来的痛苦,这主要是因为啤酒中维生素B1.B6有抗神经炎.皮肤炎和促进肌肉生长的功效,冬季坚持用加有啤酒的水浸泡洗脚

中药泡脚的好处

第一,促进血液循环.脚自古就有人体的第二心脏之说.从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不 好,医学典籍记载:"人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰."尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法. 第二,刺激足部的穴位.反射区和经络.很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼.酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题.所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松.同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条

红花泡脚的好处

红花泡脚具有活血通径.散瘀止痛.用于经闭.痛经.恶露不行.症瘕痞块.跌打损伤的功效.古人常有於血在体内时,常加红花一小把:纱布包煮开可用一天两次泡脚,适用各种静脉曲张,末梢神经炎,血液循环 .活血能经;祛瘀止痛,红花味辛.性温,归心.肝经.气香行散,入血分具有活血通经,祛瘀止痛的功效 主治痛经,经闭,产后血晕,瘀滞腹痛,胸痹心痛,血积,跌打瘀肿,关节疼痛,中风瘫痪,斑疹紫暗.

用醋泡脚的好处

一.用醋泡脚可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,消除疲劳. 二.每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节.疏理.松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,长期坚持,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠.多梦.早醒等睡眠障碍. 三.足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活.强化器官功能,清除人体血